كمال الاجسام

هنالك الكثير يتسأل عن كيفية حساب السعرات الحرارية لاحتياجيك اليومي، ولاكن ما يجب معرفته أن هنالك ثلاث أفضل طرق صحية …

حساب السعرات الحرارية لاحتياجك اليومي اقرأ المزيد »

معدل حرق السعرات اليومي من الأشياء المهمة التي يصعب حسابها، حيث إن هناك الكثير منا يريد الوصول إلى الوزن المثالي الخاص به، سواء كان..

فوائد الرياضة بالطبع لا حصر لها والتي تشمل الكثير من المميزات التي لا يمكن أن الاستغناء عنها، فإنه من الطبيعي أن الرياضة تفيد الجميع..

مستر أولمبيا هي أقدم وأكبر مسابقة كمال أجسام في العالم. تقام مسابقة مستر أولمبيا كل عام في قاعة مشاهير كمال الأجسام في لاس فيجاس..

خلال فترة ما وبعد مدة من التمرين يبدأ كل هاوي لكمال الأجسام بالتفكير مليا في إستعمال المكملات الغذائية وذلك بعد أن يتضح أن تلبية احتياج الجسم..

تعد الأولمبياد واحدة من الطقوس الرياضية التي عرفتها البشرية منذ آلاف السنين فعلى عكس ما هو متداول أن الإغريق هم أول من بدأوا الاولمبياد..