كمال الاجسام

تعلم لعبة كمال الاجسام وحساب السعرات..موقع سبورت كلوب الرياضي

نظام غذائي صحي

جدول غذائي صحي

بحث الكثير منا من يريد أن يتبع أو يلتزم بـ جدول غذائي صحي متكامل، تستطيع ويمكنك أن تضع لك نظام غذائي صحي بمعرفة نوعية الغذاء الذي سوف تتناوله

تمارين-الكارديو-وفوائدها

تمارين الكارديو وفوائدها

إن تمارين الكارديو تعتبر من أهم التمارين الرياضية التي يقوم بممارستها الأشخاص ، وهي تحتاج الى مجهود كبير جداً وتقوم برفع معدل نبضات القلب

تمارين الإطالة

تمارين الإطالة وفوائدها

أن تمارين الإطالة هي أحد أهم أنواع التمارين الرياضية والتي يمكن ممارستها في المنزل بشكل فردي دون الحاجة للذهاب الى النادي وجعلها روتين يومي

معدل حرق السعرات اليومي

معدل حرق السعرات اليومي

معدل حرق السعرات اليومي من الأشياء المهمة التي يصعب حسابها، حيث إن هناك الكثير منا يريد الوصول إلى الوزن المثالي الخاص به، سواء كان..

فوائد الرياضة

فوائد الرياضة

فوائد الرياضة بالطبع لا حصر لها والتي تشمل الكثير من المميزات التي لا يمكن أن الاستغناء عنها، فإنه من الطبيعي أن الرياضة تفيد الجميع..

مستر أولمبيا

مستر اولمبيا

مستر أولمبيا هي أقدم وأكبر مسابقة كمال أجسام في العالم. تقام مسابقة مستر أولمبيا كل عام في قاعة مشاهير كمال الأجسام في لاس فيجاس..

المكملات الغذائية لكمال الأجسام

المكملات الغذائية لكمال الأجسام

خلال فترة ما وبعد مدة من التمرين يبدأ كل هاوي لكمال الأجسام بالتفكير مليا في إستعمال المكملات الغذائية وذلك بعد أن يتضح أن تلبية احتياج الجسم..

الاولمبياد

الأولمبياد

تعد الأولمبياد واحدة من الطقوس الرياضية التي عرفتها البشرية منذ آلاف السنين فعلى عكس ما هو متداول أن الإغريق هم أول من بدأوا الاولمبياد..

لعبة و رياضة كمال الاجسام

رياضة كمال الاجسام

رياضة كمال الاجسام وهي لعبة تمارين المقاومة للعضلات بشكل متزايد وتدريجي للتحكم في العضلات وتطويرها بهدف أن يكون الشكل الجمالي لبروز العضلات

Scroll to Top