كمال الاجسام

كيفية حساب السعرات الحرارية لاحتياجك اليومي ، حساب احتياج البروتين و الدهون والكربوهيدرات

معدل حرق السعرات اليومي من الأشياء المهمة التي يصعب حسابها، حيث إن هناك الكثير منا يريد الوصول إلى الوزن المثالي الخاص به، سواء كان..

فوائد الرياضة بالطبع لا حصر لها والتي تشمل الكثير من المميزات التي لا يمكن أن الاستغناء عنها، فإنه من الطبيعي أن الرياضة تفيد الجميع..

مستر أولمبيا هي أقدم وأكبر مسابقة كمال أجسام في العالم. تقام مسابقة مستر أولمبيا كل عام في قاعة مشاهير كمال الأجسام في لاس فيجاس..

المكملات الغذائية لكمال الأجسام وهي عبارة عن عناصر غذائية تحتوي على أحماض وفيتامينات ومعادن يتم استخلاصها من الأغذية الطبيعية

تعد الأولمبياد واحدة من الطقوس الرياضية التي عرفتها البشرية منذ آلاف السنين فعلى عكس ما هو متداول أن الإغريق هم أول من بدأوا الاولمبياد..