جميع المقالات الرياضية في صفحة المدونة..موقع سبورت كلوب
جدول المحتويات
ما هو التدريب الشخصي؟
فوائد التدريب الشخصي
اختيار مدرب شخصي
التدريب الشخصي النسائي
التدريب...
جدول المحتويات
كيف يعمل كرياتين؟
فوائد كرياتين للعضلات
زيادة القوة والأداء
زيادة حجم العضلات
تحسين...
جدول المحتويات
الواقع الافتراضي في التدريب الرياضي
بيانات التحليل الرياضي
البيانات البيومترية
التدريب...
جدول المحتويات
1.التدريب بالمقاومة (تمارين الأثقال) لـ حرق الدهون
2. التدريب الفاصلي عالي الكثافة (HIIT)
3....
جدول المحتويات
بدايات رياضة كمال الأجسام
العصر الذهبي لرياضة كمال الأجسام
التطور التكنولوجي
التعرف...
جدول المحتويات
بدايات كرة السلة
قواعد كرة السلة
المهارات الأساسية
الدوريات والبطولات
الموسم العادي
الأدوار...
جدول المحتويات
نمط حياة صحي النظام الغذائي المتوازن
نمط حياة صحي فهم أساسيات التغذية
الأطعمة الغنية...
جدول المحتويات
كيف غيرت الألعاب الرياضية الحديثة؟
تحفيز اللاعبين
تطور الأنظمة التكتيكية في كرة القدم
نظام...
هل تبحث عن رفع اللياقة وتحسين صحتك؟ تعرف على الفوائد الصحية للتمارين الهوائية وكيف يمكنك دمجها في روتينك...
لإرشادك من خلال أساسيات كروس فيت، قمنا بتجميع بعض التمارين الأساسية التي ستساعد في بناء قوتك. اكتشف كيفية...
بحث الكثير منا من يريد أن يتبع أو يلتزم بـ جدول غذائي صحي متكامل، تستطيع ويمكنك أن تضع لك نظام غذائي...
تعرف على تمارين الكارديو وفوائدها، أهم التمارين لإنقاص الوزن وزيادة اللياقة البدنية
تعرف على تمارين الإطالة وفوائدها، إن تمارين الإطالة هي أحد أهم أنواع التمارين الرياضية والتي يمكن ممارستها...
مايكل جوردن أسطورة كرة السلة، أحد أفضل و اشهر اللاعبين كرة السلة في الدوري الأمريكي NB
كيفية حساب السعرات الحرارية لاحتياجك اليومي ، حساب احتياج البروتين و الدهون والكربوهيدرات
افضل مدربين كرة القدم هناك في القرن 21 الكثير من المدربين المخضرمين في أكبر الأندية والمنتخبات العالمية...
معدل حرق السعرات اليومي من الأشياء المهمة التي يصعب حسابها، حيث إن هناك الكثير منا يريد الوصول إلى الوزن...
الرابطة الوطنية لكرة السلة (NBA) هي دوري كرة سلة محترف أمريكي يتكون من 30 فريقًا. تأسست عام 1946 م ويقع...
افضل لاعبين كرة السلة في التاريخ المحترفين في تلك اللعبة والذين سجلوا أعلى الأرقام القياسية على مر السنوات...
فوائد الرياضة بالطبع لا حصر لها والتي تشمل الكثير من المميزات التي لا يمكن أن الاستغناء عنها، فإنه من...
مستر أولمبيا هي أقدم وأكبر مسابقة كمال أجسام في العالم. تقام مسابقة مستر أولمبيا كل عام في قاعة مشاهير...
كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية حول العالم اذ ان نشأة كرة القدم كانت حدثا فريدا غير من التوجهات الرياضية...
لأول مرة في التاريخ العربي استضافة كاس العالم 2022 في قطر، وقد تم تجهيز ملاعب قطر بشكل جيد لاستقبال واستضافة...
المكملات الغذائية لكمال الأجسام وهي عبارة عن عناصر غذائية تحتوي على أحماض وفيتامينات ومعادن يتم استخلاصها...
تعد الأولمبياد واحدة من الطقوس الرياضية التي عرفتها البشرية منذ آلاف السنين فعلى عكس ما هو متداول أن...
تاريخ كأس العالم، هو إحدى أكثر البطولات أهمية في كرة القدم؛ وذلك لأنه يجمع مختلف الأشخاص ومختلف البلاد...
فعاليات كأس العالم في قطر، على موعد مع التاريخ تقترب بداية منافسات وفعاليات كأس العالم في قطر وهو أحد...
رياضة كمال الاجسام وهي لعبة تمارين المقاومة للعضلات بشكل متزايد وتدريجي للتحكم في العضلات وتطويرها بهدف...
قوانين كرة السلة، تعد لعبة كرة السلة من اهم الألعاب الرياضية في العالم والأكثر شهرة، وبداية بدوري المحترفين...